Budowa masy mięśniowej z indywidualnym planem od Marcela dała mi realny wynik — +10 kg bez zbędnej tkanki. Plan był dopasowany do moich możliwości i sprzętu.
O mnie
Cześć, jestem
Marcel
67 → 99 kg
Moja przemiana
Od dziecka związany ze sportem — zaczynałem od piłki nożnej i siatkówki, a dziś skupiam się na treningu kulturystycznym. Sam przeszedłem drogę od 67 kg jako klasyczny chudzielec do prawie 100 kg czystej masy. Wiem dokładnie co działa, a co jest stratą czasu — przeszedłem przez to wszystko sam.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym EQF 4 (Global Sport Academy, Wrocław 2025). Do tej pory przeprowadziłem ponad 20 spotkań wprowadzających i pracuję na co dzień z 15+ podopiecznymi. Tworzę plany w systemach FBW, Upper/Lower i Push/Pull — zawsze dopasowane do Twojego celu i możliwości.
- Certyfikat Personal Trainer EQF 4 — Global Sport Academy, nr 7506/GSA/2025/TP
- Webinar Podstawy Treningu Medycznego — Move Therapy
- Ocena postawy i balansu mięśniowego — testy funkcjonalne, FBW/Upper Lower/Push Pull
- Stały kontakt — motywuję, koryguję, obserwuję postępy
- Plan na przyszłość: studia Fizjoterapia + zawody WNBF Sopot 2026
